Bizkarrezurreko patologia ohikoenetako bat osteokondrosia da. Lur planetako biztanle guztien %60an gertatzen da, eta 30-35 urte baino gutxiagoko gazteengan ere garatu daiteke. Gaixotasuna orno arteko diskoen eta haien suntsipen sistemikoaren nahastea da, eta horrek bizkarrezurra muskulu-eskeletoaren funtzioa betetzeko ezintasuna dakar. Patologiari aurre egiteko, medikuek esku-hartze kirurgikoa edo droga terapia proposatzen dute, baina kasu batzuetan, osteokondrosia etxean trata daiteke.
Gaixotasunaren deskribapen laburra
Osteokondrosia sintoma desatseginekin agertzen da. Pazienteak bizkarrezurreko mina, gorputzeko minak eta besoak edo hankak arrazoirik gabe kexatzen dira. Zenbait kasutan, konortea galtzea edo maiz zorabioak ere gerta daitezke. Gaixotasuna tratatzen ez bada, pixkanaka-pixkanaka gihar-ehunaren atrofia, nerbio-bulkadak etetea eta barne-organo batzuen disfuntzioa dakar. Protrusions, orno arteko herniak eta radiculitis gaixotasunaren konplikazio larritzat hartzen dira. Hori dela eta, tratamendua lehenbailehen hastea beharrezkoa da, minaren lehen zantzuak agertzen direnean.
Gaixotasunaren arrazoiak bizimodu pasiboan, bizkarrezurrean karga nahikorik ezean eta muskulu-esparru garatu batean ezkutatzen dira. Aldi berean, elikadura txarra, desoreka hormonalak, jarrera arazoak, fluidoen kontsumoa eskasa, herentziazko joera, gaixotasun infekziosoak, obesitatea eta ohitura txarrak dira.
Gaixotasunaren aurkako borrokaren ezaugarriak
Osteokondrosiaren tratamendua etxean posible da pazienteak ez baditu erabiltzen folk erremedioak terapia bakar gisa, eta medikuarekin kontsultatu badu patologiaren eragin konplexuari buruz. Arazoa kentzeko modu nagusiak hauek dira:
- Droga terapia.
- Masajea eta fisioterapia.
- Gimnasia.
- Etnozientzia.
Ezinezkoa da osteokondrosia azkar sendatzea, kaltetutako kartilago-ehuna poliki-poliki berreskuratzen baita. Gutxienez hiru hilabete beharko dira neurri konplexuak burutzeko, eta urtebete inguru igaroko da birgaitze aldian. Lortutako tratamenduaren emaitza, neurri handi batean, gaixoaren beraren araberakoa da, argibideak jarraitzeko duen ardura, baita gaixotasunaren garapen-etapa ere.
Botikak
Chondrosis etxean tratatu daiteke medikuak sendagaiak agindu ondoren bakarrik. Bizkarreko mina arintzea, hanturazko prozesuak ezabatzea eta kartilago-ehunaren mugikortasuna berreskuratzea dute helburu. Azterketa eta diagnostikoa egin ondoren, espezialistak sendagai talde hauek agintzen ditu:
- Antiinflamatorioa.
- Mingarriak.
- Vasodilatatzaileak.
- Muskulu erlaxatzaileak.
- Lasaigarriak (valeriana extract, motherwort decoction).
- Multibitaminak.
Argibideei jarraikiz hartu behar dira. Sendagaiek gaixoaren ongizatea hobetzen dute eta metabolismoa berreskuratzen dute. Hori dela eta, aste batzuk igaro ondoren, gaixoa nabarmen hobeto sentitzen da, baina ez dugu ahaztu behar osteokondrosia gaixotasun sistemikoa dela, eta modu integralean tratatu behar dela. Pilulek bakarrik ezin dute arazoa konpondu.
Masaje eta bainu terapeutikoak
Automasaje saioak oso lagungarriak dira gerrialdeko osteokondrosiaren tratamenduan. Etxean egin ditzakezu espezialista baten inplikaziorik gabe. Patologiaren garapenaren eremuan ehun bigunen konpresio leunaren etengabeko esposizioaren ondorioz, odol-zirkulazioa aktibatzen da, oxigeno eta mikroelementu onuragarrien hornidura hobetzen da diskoen eta beste kartilagoen ehunetarako. Konplexua honela egiten da:
- Prozesua arazoaren eremuari laztandu arin eta leun batekin hasi behar da. Hobe da gailu gehigarririk ez hartzea; ahurretan eta hatzen eragina nahikoa izango da.
- Igurtzi ondoren, eremuan eragin handiagora pasatzen dira. Hatzekin azala tolestu eta leunki estutu dezakezu.
- Muskuluak eta ehun bigunak oratzea eskualde paravertebralean gertatu behar da; ertza bera ezin da kaltetu. Mugimenduak kolpeak, zirkularrak edo presiokoak izan daitezke.
- Saioa kolpeekin, bibrazioekin eta laztanekin osatu behar da.
Bizkarreko automasaje hau egunero ezagutza eta trebetasun berezirik gabe egin daiteke. Bularreko, aldaketako, sorbaldako eta bizkarreko beheko muskuluen eraginak eragin onuragarria du orokorrean osteokondrosiaren tratamenduan.
Masajeaz gain, bainu sendagarriak ere laguntzen dute gaixotasunari aurre egiten. Larriagotze garaian kontraindikatuta daude, baina ezinbesteko bihurtzen dira erremisio fasean. Ariketa egokiak eta erregularrak odol-fluxua handitzeko, muskuluak erlaxatzeko, zure aldartea eta ongizatea hobetzeko aukera ematen du. Prozesuan ur epela bakarrik erabil dezakezu (ur beroak kaltea baino ez du egingo), eta horri sendabelarren decoctions gehitzen zaizkio. Ezkaia, haria, ezkaia, limoi-melisa eta kamamila ondo frogatu dira. Oheratu baino 20 minutu lehenago bainu sendagarria hartu behar duzu.
Fisioterapia
Ariketa sinpleak bizkarrezurrarako erabilgarriak dira kartilago-ehunaren disfuntzioa izanez gero. Medikuak paziente bakoitzarentzat aukeratzen ditu banan-banan, egoera orokorra, egoera fisikoa eta adina kontuan hartuta. Egunero egiten dira eta terapiaren osagai dira. Jarduera errazenek eskolako ariketak gogorarazten dituzte, baina tratamendu garaian gorputzerako duten garrantzia ez da gutxietsi behar. Giharrak berotzea, odol-zirkulazioa hobetzea, blokeoak dauden lekuetan giharrak luzatzea eta erlaxatzea dute helburu.
Ezarpen prozesuan, gomendio hauek jarraitu behar dira:
- Ez egin ariketak azkar, hezur-ehun eta muskuluetan estres handia jarriz.
- Dena leunki, pentsakor egiten da, gorputzeko sentsazioak kontrolatuz.
- Klaseak guztiz gelditzen dira gaixoak mina sentitzen badu eta ezin du zuzendu.
- Indar konplexuak arnasketa ariketekin txandakatzen dira beti, ehunek oxigeno kopuru nahikoa jaso dezaten.
- Klaseak ondo aireztatutako gelan edo aire freskoan bakarrik egin behar dira.
Gogoratu behar da medikuak ariketak agintzen dituela; bizkarrezurrean eragin batzuk arriskutsuak dira gaixotasun baten kasuan, hala nola osteoporosia. Konplikazio larriak sor ditzakete. Ariketa-terapia bizkarreko patologiak aurre egiteko tresna bikaina da eta askotan arrisku handiagoa duten arazo batzuen prebentzio-neurri gisa erabiltzen da. Konplexuek yoga edo ekialdeko tekniken ariketak biltzen dituzte. Aldian-aldian egin behar duzu, gutxienez astean 3 aldiz.
etnozientzia
Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamendua edo beste lokalizazioa etxean posible da jendearen artean oso ezagunak diren bitartekoekin. Oso eraginkorrak eta seguruak dira giza osasunerako. Sendabelarrak erabiliz dekokzioak, ukenduak, infusioak eta konpresak egiteko errezeta ugari aurkitzea ez da zaila. Era independentean prestatzen errazak dira eta, aldi berean, gorputza substantzia erabilgarriak asetzen dute, indartze efektu orokorra emanez. Gomendagarria da teknika hau medikuaren gainbegiratuta erabiltzea eta ohiko ikuspegiarekin konbinatuta soilik erabiltzea.
Dekokzio eta infusioak
Hobe da osteokondrosi lumbosakroa barrutik tratatzea, gorputzean sendatzeko edariekin eraginez. Ingurumena errespetatzen duen leku batean bildutako landareetatik prestatzen dira, edo farmazia batean erosita. Perrexil haziak, pinu-konoak edo izei-konoak, ezkaia eta cinquefoil-ak ondo frogatu dira. Sukaldatzeko errezeta sinpleak:
- Hartu 200 g cinquefoil erro, moztu arretaz, nahastu 100 g Potentilla erecta eta bota 1 litro vodka. Utzi 2-3 aste leku fresko eta ilun batean. Horren ondoren, iragazi infusioa gazta-oihal bidez. Hartu koilara 1 egunean 3 aldiz hilabetez.
- Hartu 30 izei-kono, garbitu zikinkeriatik eta bota ura irakiten gainean. Iragazi eta lortutako salda edan bi urratsetan. Zati bat goizean hartzen da, bigarrena arratsaldean. Hilabetez egunero errepikatzen da.
- Erramu hosto lehorra 5 g ur irakinarekin isurtzen da eta 5 minutuz uzten da. Hobe da hau termo batean egitea. Hiru eguneko epean edan behar duzu.
Decoctions madari adarrez, ortiga hostoetatik, limoitik eta apiotik prestatu daitezke. Oso garrantzitsua da errezetan zehaztutako gomendioak eta dosia betetzea. Emakumeen kasuan, kopurua murriztu egin daiteke adinaren eta pisuaren arabera.
Konpresak eta aplikazioak
Mina arintzeko, hantura arintzeko eta bizkarreko mina tratatzeko, hainbat osagai dituzten ukenduak oso erabiliak dira. Haien ohiko ezarpenak gorputzeko fluido biologikoen mugimendua normalizatzeko, giharretako espasmoak ezabatzeko, zure egoera hobetzeko eta ehun bigunak berotzeko aukera ematen du. Konpresak honela egiten dira:
- Ondo moztu erradiaren erro freskoa eta edozein barietatetako sagarrak.
- Ondorioz masa zukutik pixka bat estutu.
- Osatu pikor estu bat.
- Itsatsi kaltetutako eremuan.
- Estali eskuoihal batekin edo zapi garbi batekin.
- Utzi lekuan sintoma desatseginak desagertu arte.
Prozedura egunero errepikatzen da. Konpresaz gain, aplikazioak ere erabiltzen dira. Haien laguntzarekin, nerbio-bukaeren funtzionaltasuna eta artikulazio-mugikortasun normala berreskuratzen dira. Ukenduetarako aloe zukua, ezti naturala eta vodka erabiltzen dira. 50 g: 100 g: 100 ml proportzioan nahasten dira, hurrenez hurren. Eta 5 egunez infusioa egin ondoren, nahasketa kaltetutako eremuan aplikatzen da eta polietilenoz estalita. Hobe da prozedura egunean hainbat aldiz egitea.
Osteokondrosiaren tratamendua etxean arreta handiz egiten da. Pazienteak ez du borondatez aldatu behar agindutako sendagaien ikastaroa edo indar prestakuntza gehitu behar medikuak jakin gabe. Ikuspegi integratua eta gomendio espezializatuak betetzea dira patologiaren aurkako borroka arrakastatsua izateko gakoa. Errezeta tradizionalek emaitza handiagoak ematen dituzte ariketa fisikoa, masajea eta igurtziak onartzen badira.