Bizkarreko mina oso ohikoa da. Noizean behin biztanleriaren %90ean gertatzen da, eta ez da beti posible egiazko kausak identifikatzea. Gehiagotan, gerrialdeko mina jarduera fisiko biziaren ondoren gertatzen da eta bizkarreko arazoak edo barne-organoetako gaixotasunak adieraz ditzake. Diagnostikoak zer tratamendu izango den zehazten du: kontserbadorea edo kirurgikoa.
Minaren arrazoiak eta izaera
Bizkarreko mina akutua, bat-batekoa izan daiteke, esfortzu fisikoaren ondoren gertatu eta gorputzaren posizio behartua ekar dezake. Beheko bizkarrezurrean mina etengabea da, mingarria edo tiraka, zurruntasuna, sorgortasuna eta hornidurarekin batera.
Gerrialdeko minaren intentsitatea ere aldatu egiten da: arina, eguneroko bizitza oztopatzen ez duena, jasanezina dena, minak hartzeko eta ohean etzatera behartzen zaituena. Batzuetan mina bizkarretik haratago zabaltzen da, ipurmasailetan, izterretan eta baita hanketan ere.
Mina bere kabuz joan daiteke, baina kasurik txarrenean okerrera egiten du, ondoeza eragiten du eta mugikortasun mugatua dakar. Minarekin ez bizitzeko, bizkarreko behealdea min ematen dion arrazoia jakin behar duzu. Gehienetan, aurretiazko diagnostikoa egin daiteke minaren izaeraren arabera.
Teilatuak
Halako bizkarreko mina ez da lumbar eskualdera mugatzen. Bizkarrean zehar zabaltzen dira, gorputz-enborran zehar, eta beheko sabelaldera, gluteoko eskualdera eta hanketara igor daitezke.
Beheko bizkarrean gerriko minaren kausa ohikoena osteokondrosia da. Bizkarrezurreko gaixotasun kroniko bat da, nerbio-bukaerak pintxatuta eta mina eragiten duena. Sintomak barne-organoen zentzumen-nahasmenduekin, sorgortasunarekin eta nahasteekin osatzen dira.
Gerriko minaren iturburua gerrialdeko mailatik gora egon daiteke eta ez dago bizkarrezurreko gaixotasunekin lotuta. Kasu honetan, gaixoak bizkarrean behealdean mina sentitzen du, baina mina bera bularrean kokatzen da.
Beheko bizkarreko shingles mina kausa barne-organoetako gaixotasunak izan daitezke, batez ere bihotza, birikak eta traktu gastrointestinala. Adibidez, pankreatitisa, kolezistitisa, urdaileko edo duodenoko ultzera, pleurisia, pneumonia, bihotzekoa.
Mina organoetako nerbio-zuntzen narritadurak eragiten du.
Coccygeal eskualdean gerrialdeko mailatik beherako mina giltzurrunetako eta ugaltze-organoetako gaixotasunen seinale da.
Oinez ibiltzean
Lumbar eskualdea 5 orno, orno arteko disko eta lotailuek adierazten dute. Ibiltzean parte hartzen duten nerbio-bukaera asko bertatik irteten dira. Bizkarreko edozein gaixotasunekin, nerbioak estutu daitezke mugimenduan zehar, eta horrek bizkarreko mina eragiten du.
Minaren intentsitatea eta izaera lesioaren eskalaren araberakoa da. Mugitzeak min egiten badu, osteokondrosiaren edo orno arteko disko herniatuen seinale da. Azken kasu honetan, ibiltzean, bizkarreko behealdean mina izugarria gertatzen da. Apur bat baretzen da pertsona bat eserita dagoenean.
Oinez ibiltzean bizkarreko minaren kausa gehiegizko jarduera fisikoa izan daiteke bezperan. Mugimenduaren momentuan bakarrik agertzen da eta atsedenaldian desagertzen da, ez dago agerpen horrekin batera.
Min akutua
Beheko bizkarreko min akutua ere deitzen zaio lumbago edo lumbago. Inmobilizatu egiten du eta behartutako posizio bat hartzera behartzen zaitu. Izugarrizko bizkarreko minaren eraso batek minutu batzuk baino ez ditu iraun, eta batzuetan hainbat egun irauten du.
Lumbar eskualdean bizkarreko minaren kausa ohikoenetako bat gehiegizko jarduera fisikoa da, bihurdurak, tentsioak edo giharretako espasmoak eragiten dituena. Hau bat-bateko mugimenduagatik, altxatze astunengatik, gorputzaren biraketa txarragatik edo jarrera deserosoengatik gerta daiteke. Muskuluen hantura hipotermiak edo zirriborro batean egoteak eragiten du.
Mugitzean zartadura edo tentsioa egiten baduzu, bizkarrean are gehiago mintzen da.
Bizkarreko min larriaren kausa radiculitis lumbosakral edo disko herniatua izan daiteke. Kasu honetan, zutik, makurtu edo ibiltzen zarenean, bizkarrean are min handiagoa ematen dizu.
Gerrialdeko min akutuaren kausa muskulu-eskeleto-sistemako beste gaixotasun batzuk izan daitezke:
- osteokondrosia;
- fazeta artikulazioen artrosia;
- artritis erreumatoidea;
- osteoporosia;
- espondilosia;
- espondilolistesia;
- bizkarrezurreko lesioak;
- irtenaldia;
- bizkarrezur-zutabearen gaixotasun infekziosoak (tuberkulosia, abzeso epidurala, osteomielitis);
- bizkarrezurreko kanal estenosia;
- rachiocampsis;
- tumoreak;
- Bekhterev-en gaixotasuna.
Barne-organoen gaixotasunak izan daitezke bizkarrean eta isats-hezurra minduta egotearen arrazoia. Mina akutua sindromea kolezistitisarekin, pankreatitisarekin, ugaltze-aparatuaren hanturazko gaixotasunekin, pielonefritisarekin, giltzurrun-kolikoarekin eta sabeleko arteriaren aneurismarekin gertatzen da.
Etengabeko mina
Beheko bizkarrean etengabeko mina izaten da naturan. Minaren intentsitatea handitu egin daiteke hipotermiarekin, jarduera fisikoarekin, lesioekin edo arrakastarik gabeko mugimenduekin. Beheko minaren ohiko sintoma bat mugimenduaren zurruntasuna da. Bereziki atsedenaren ondoren agertzen da.
Lumbar eskualdean etengabeko minaren kausa hodietako patologiak dira, eta horrek zirkulazio txarra eragiten du. Adibidez, aterosklerosi baskularra, flebotrombosia, tronboflebitisa.
Beheko bizkarrean ere min egin dezake sistema muskuloskeletikoko hanturazko eta endekapenezko prozesuengatik.
Min astuna da
Beheko bizkarreko minak sarritan barne-organoetako gaixotasunak adierazten ditu. Bizkarrean min egiten bazaizu, honako gaixotasun hauen sintoma izan daiteke:
- pielonefritisa;
- giltzurruneko harri gaixotasuna;
- endometriosia;
- umetokiaren edo apendizeen hantura;
- haurdunaldi ektopikoa.
Gaixotasun horien guztien berezitasuna da bizkarreko mina ongizatearen hondatze orokorraren atzealdean gertatzen dela.
Bizkarrezurra erdian min egiten badu, horrek pankreatitisa edo kolezistitisa adierazten du.
Eserita zaudenean
Eserita dagoen bitartean bizkarrean min egiten badu, horrek gehiegizko jarduera fisikoa edo bizkarrezurreko patologia larriak adierazten ditu. Kasu honetan, bizkarreko beheko mina zorrotza edo erretzea da. Mina tristea, aitzitik, bizimodu sedentario batek eragin dezake.
Eserita egon ondoren bizkarrean min egiten duenaren arrazoia orno arteko diskoak apurtzen dira.
Kausa radiculitisa, hernia, tumorea, protrusiona bada, orduan zutik zutik bizkarrean are gehiago mintzen da.
Mina pelbiseko organoen eta giltzurrunetako gaixotasunekin gerta daiteke.
Zutik zaudenean
Zutik zaudenean bizkarreko behealdea min handia badu, erradikulitisa izan daiteke. Mina murrizteko, zure posizioa aldatu beharko zenuke. Gerri-bizkarrezurra min egin dezake posizio tentean, hernia baten ondorioz.
Zein medikuk tratatzen du bizkarreko mina?
Zure bizkarreko behealdean min ematen bazaizu, honako espezialista hauekin harremanetan jarri beharko zenuke tratamendua jasotzeko:
- ortopedista;
- neurologoa;
- ortebrologoa
Osteopata, erreflexologia edo kiropraktore batek parte har dezake terapian. Batzuetan, zirujau, gastroenterologo, ginekologo, urologo, nefrologo eta onkologo baten laguntza behar da.
Ospitalera joatea derrigorrezkoa izan behar da kasu hauetan:
- lesioak eragindako mina;
- mina bizkarretik haratago hedatzen da, beste sintoma batzuekin batera (dordura, gernu- edo fekal-inkontinentzia);
- 3 egun baino gehiago irauten du edo denboraren buruan berriro agertzen da.
Diagnostikoak
Lumbar eskualdean zergatik egon daitekeen mina ulertzeko, medikuak ikusmen-azterketa bat egiten du eta pazientearen kexak entzuten ditu. Ikusi eta entzundakoaren arabera, koadro kliniko bat egiten du eta diagnostiko bat egin edo azterketa osagarria agindu dezake.
Azterketan zehar, garrantzitsua da kausa-ondorio erlazioa zehaztea.
Gerrialdeko minaren diagnostikoak azterketa metodo hauek izan ditzake:
- odol eta gernu azterketak;
- bizkarrezurreko X izpiak;
- CT edo MRI;
- sabeleko organoen ultrasoinua;
- bularreko erradiografia;
- EKG;
- fibrogastroduodenoskopia.
Tratamendua
Bizkarreko mina gertatzen bada, tratamendua zuzenean eragin duenaren araberakoa da. Eraso mingarria hasi eta berehala, merezi du jarduera fisikoa mugatzea 2-3 egunez, baina ohean atseden hartzea ere ez da gomendatzen. Hobe da fetuaren posizioan lo egitea belaunen artean buruko batekin. Horrela bizkarra deskargatzen da.
Mina larria izanez gero, mina aringarri bat har dezakezu. Lesio baten ondorioz mina gertatzen bada, hotza aplikatu behar duzu minaren lekuan.
Bizkarrezur-kanalaren estenosirako, esteroideen eta analgesikoen injekzio blokeoa erabiltzen da.
Ez ahaztu epe luzerako sendagaiak erabiltzea ez dela aukera bat. Tabletek arazoa ezkutatzen dute eta ez dute kentzen.
Gehienetan mina sendagaiekin tratatzen da (AINE, kondroprotektoreak, muskulu erlaxagarriak, bitamina konplexuak), masajea, eskuzko terapia, ariketa terapia (Bubnovsky konplexua) eta prozedura fisioterapeutikoekin. Akupuntura gero eta ezagunagoa da muskulu-tentsioa arintzeko.
Gehienetan, mina 4-6 astetan arindu daiteke.
Terapia kontserbadorea eraginkorra ez bada (hernia baten kasuan batez ere), esku-hartze kirurgikoa egiten da. Operazioan zehar, hernia kentzen da. Gaixoak berehala erliebe nabarmena sentitzen du.
Zer ezin duzu egin?
Ez zenuke denbora luzez automedikatu edo mingarririk edo antiinflamatoriorik erabili behar. 3 eguneko epean mina baretzen ez bada, medikua bisitatu behar duzu.
Ezin duzu ariketa multzo bat zure kabuz egin. Mina oker ez dadin, prestakuntza programa espezialista batek agindu behar du. Bizkarrezur-zutabearen gaixotasunak areagotzen badira, masajea eta ariketa fisikoa kontraindikatuta daude, erliebea gertatu arte.
Lesiorik izanez gero, ezin duzu ornoak zuk zeuk egokitu edo kaltetutako eremua berotu.
Prebentzioa
Prebentzio neurriak:
- ez altxatu pisurik;
- ez egin bat-bateko mugimendurik, saihestu gehiegizko esfortzu fisikoa;
- koltxoi gogor batean lo egin;
- atseden-erregimena bete;
- bizimodu aktiboa eraman, egunean ordubete gutxienez oinez;
- lan sedentarioetarako, 40-50 minuturo egin. beroketa atsedenaldia;
- egunero ariketak egin, barra horizontalean zintzilikatzea erabilgarria da;
- ez gehiegi hozten;
- Janari osasuntsua;
- hartu kaltzioa duten bitamina konplexuak.
Bizkarreko mina saihesteko, ez duzu bizkarra gehiegi kargatu behar. Ez dugu ahaztu behar barne-organoen funtzionamendua bizkarrezurreko osasunaren araberakoa dela.
Bizkarrean min egiten bazaizu, ez duzu zalantzarik izan; medikuaren laguntza bilatu behar duzu. Benetako kausa zehaztuko dute eta osasun arazo larriak saihesten lagunduko dute.